Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1741 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 95,43g | Kolh.: 173,52g.
Frukost: Хлеб Черный, Галичина Вершки 33%, Олія Чумак, Яйцо, Серенада Сир, Ферма Кефир 2,5%, АТБ Ківі, AXA Каша Овсяная со Сливками и Лесными Ягодами . Lunch: Галя Балувана Драники с Грибами, Уха, АТБ Ківі. Middag: АТБ Апельсин, Хлеб Черный, Холодец. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|