Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2023:
|
1770 kcal
|
Fett: 77,64g | Prot: 109,76g | Kolh.: 158,42g.
Frukost: Yapo Онигири с Тунцом, Овсяная Каша на Молоке, Творог 5%. Lunch: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Куриная Грудка. Middag: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Апельсин, Котлета Говяжья, Овсяная Каша на Воде, Лосось. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Гранат. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justdoitrrr 's vikthistorik
|