Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2014
|
61,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2014:
|
2016 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 29,50g | Kolh.: 395,02g.
Frukost: Капустные котлеты, Льняное Масло, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Данессия Капуста Квашенная. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное, Капустные котлеты. Snacks/Annat: Соленые Крекеры, Финик, Курага, Чернослив, Лакомства для Здоровья Имбирь и Лимон, Хурма. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|