Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1270 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 104,22g | Kolh.: 100,04g.
Frukost: Банан, Красное Яблоко, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Говядина Отварная, Растительное Масло, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Русское Море Снежный Краб. Snacks/Annat: Путина Икра Красная, Лаваш Тонкий. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.libi 's vikthistorik
|