Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1540 kcal
|
Fett: 126,81g | Prot: 71,41g | Kolh.: 32,99g.
Frukost: Philadelphia Philadelphia, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Cortador Панчетта, Carrefour Classic Prosciutto Cotto Alta Qualità . Lunch: Hamburger Di Tacchino Lidl_, Cirio Масло Оливковое, Parmalat Сливки 23%, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Цукини, Авокадо Авокадо. Middag: Carrefour Extra Salmone Scozzese Affumicato, Оливки, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hlopushechka 's vikthistorik
|