Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
184,8 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 82,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
3307 kcal
|
Fett: 166,96g | Prot: 140,68g | Kolh.: 343,12g.
Frukost: Bananas , Avocado, Whole Milk, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Navels Oranges . Lunch: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Whole Wheat Bread, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Publix Ham Salad . Middag: Mighty Meals Pulled Beef BBQ, Bush's Best Baked Beans, Publix Seeded Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Boar's Head Blue Cheese. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|