Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2014
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2014:
|
1273 kcal
|
Fett: 43,63g | Prot: 54,35g | Kolh.: 165,67g.
Frukost: Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Café. Lunch: Cacau Show Trufa Paçoca, Del Valle Suco de Pêssego Light, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Tio João Arroz Integral tipo 1, Rúcula. Middag: Del Valle Suco de Pêssego Light, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Alface, Hellmann's Maionese, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Chamyto Leite Fermentado. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnaClaudiaPagani 's vikthistorik
|