Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2014
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2014:
|
2076 kcal
|
Fett: 121,84g | Prot: 80,49g | Kolh.: 147,72g.
Frukost: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Parmesan Cheese (Shredded), Baby Spinach, Fried Egg with Fat, Liddells Lactose Free Milk, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Lunch: Tea with Milk, Almonds, Arnott's Creamy Chocolate. Middag: Tap Water, Late Harvest Wine, Green Tea, SunRice Indian Tikka Masala Curry with Chicken & Rice. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetofnq 's vikthistorik
|