Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1999 kcal
|
Fett: 76,50g | Prot: 149,10g | Kolh.: 186,44g.
Lunch: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Larabar Chocolate Chip Brownie, Philos Greek Yogurt. Middag: Harris Teeter Blueberries, Trader Joe's 2% Greek Yogurt, Carnation Light Hot Chocolate Mix with Splenda , Grilled Fish. Snacks/Annat: Kroger Unsalted Peanuts, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip Cereal, Grilled Fish, Julia Cassava Flour. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|