Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
95,4 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1130 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 78,16g | Kolh.: 107,22g.
Frukost: Tora Bika Капучино, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Montarell Бри. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Запеченый минтай. Snacks/Annat: Мандарины, Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|