Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
49,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1450 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 106,93g | Kolh.: 97,96g.
Frukost: ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный 15%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Alpro Миндальное Молоко, Жареное Яйцо, Кофе, Cheese Gallery Сыр Маасдам, ВкусВилл Житный Хлеб . Middag: Винегрет без Масла, Масло Подсолнечное, Котлеты из индейки. Snacks/Annat: Кокосовая конфета Баунти, Мандарины, Шоколадные конфеты, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|