Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1019 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 70,03g | Kolh.: 86,24g.
Lunch: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nestlé Kit Kat, Tirolez Creme de Ricota, Camil Arroz Branco Cozido, Costela Bovina, Feijão Carioca Cozido. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|