Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
2456 kcal
|
Fett: 119,63g | Prot: 224,17g | Kolh.: 118,85g.
Frukost: President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, Café Régulier, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, Lait avec 2% de Matières Grasses, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Canadian Protein Premium Whey Protein Blend, No Name Chopped Spinach, Oeuf Dur, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Lunch: Cavendish Farms Restaurant Style Pub Fries, Bœuf Haché Maigre, Brocoli. Middag: Jolly Rancher Sours, No Name Chopped Spinach, No Name Original Rice Crackers, Bœuf Haché Maigre. Snacks/Annat: Black Diamond Cheestrings Ficello, Nostrano Capicollo, Oikos Oikos Greek Yogurt (No Sugar Added), Canadian Protein Premium Whey Protein Blend, Our Finest Smooth Almond Butter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chipakazol 's vikthistorik
|