|
29.1
|
75,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1587 kcal
|
Fett: 69,67g | Prot: 146,92g | Kolh.: 109,99g.
Frukost: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Great Value String Cheese, Salt. Lunch: Cello Grated Pecorino Romano, Green String Beans, Olive Oil, Wild Planet Albacore Tuna, Marketside Tri-Color Coleslaw. Middag: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Cucumber (with Peel) , Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, 4505 Chicharrones. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|