Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1400 kcal
|
Fett: 56,59g | Prot: 104,00g | Kolh.: 120,69g.
Frukost: Холодец из Курицы, Козий Сыр (Полумягкий). Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Чим Чим Фунчоза Бататная, Евразия Борщ с Говядиной. Middag: Урбеч Кокосовая Паста, Сироп, Репа, Морковь, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|