Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1005 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 56,58g | Kolh.: 118,12g.
Middag: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Empal Daging, Bawang Putih, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel. Snacks/Annat: Kue Mendut, Rengginang, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Bakwan, Buah Naga, Wortel. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|