Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
94,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1765 kcal
|
Fett: 153,88g | Prot: 79,38g | Kolh.: 16,94g.
Frukost: Лента Сыр Косичка, Творог 9%, Компас Здоровья Льняная Мука, Bonfesto Crema Di Salsa, Корица, Яйцо. Lunch: Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Bonfesto Crema Di Salsa, Шампиньоны. Middag: Сыр Косичка, Махеевъ Майонез, Бекон, Мираторг Колбаски для Гриля, Шампиньоны, Лента Свинина Деликатесная. Snacks/Annat: Лента Сыр Косичка, Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 25%, iFarm Микс Листовых Салатов. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GreenEmber 's vikthistorik
|