Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1885 kcal
|
Fett: 92,22g | Prot: 121,86g | Kolh.: 147,14g.
Frukost: Коктейль. Lunch: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Hood Street Food Блинчик с Соевым Фаршем. Snacks/Annat: Rich Rich Tea Персик, Mr Cruncher Семена Подсолнечника в Хрустящей Корочке, Wildberries Арахис в Жжёном Сахаре. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeriel7 's vikthistorik
|