Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1815 kcal
|
Fett: 97,48g | Prot: 106,10g | Kolh.: 123,86g.
Frukost: Green Milk Hazelnut Professional , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Пшеничный Хлеб, Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вараксино Яйцо, Ёбатон Суфле Клубника. Middag: ВкусВилл Банан, Green Milk Hazelnut Professional , Ёбатон Протеин, Морозко Чебурек с Мясом. Snacks/Annat: Елисей Филе Куриное с Ананасом , Ирбитский Молочный Завод Сыр Плавленный Ирбитский (Колбасный Копчёный). mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|