Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2023:
|
1033 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 49,59g | Kolh.: 118,10g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Колбаса . Lunch: Malibu Конфета, Хайнц Соус Томатный Барбекью с Дымком, Красный Лук, Олейна Масло Растительное , Рис, Кофемания Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Ядрена Копоть Сосиски Копченые. Middag: Олейна Масло Растительное , Макфа Пшеничная Мука, Минтай, Лук, Увелка Кускус, Global Village Оливки без Косточек, Кофемания Хлеб Черный, СП Мирный Уксус Бальзамический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|