Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
967 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 27,06g | Kolh.: 129,13g.
Frukost: Сахар, Оладьи, Кефир 2,5%. Lunch: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Фундук Фундук. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|