Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
3699 kcal
|
Fett: 119,52g | Prot: 208,66g | Kolh.: 444,29g.
Frukost: Багет, Апельсиновый Сок, Muller Vitality. Lunch: Яблочный Сок, Сыр Российский, Aldi Smoked Ham, Polish Village Bread Whole Grain Bread, Суп-Пюре из Брокколи. Middag: Яблочный Сок, Помидоры, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Сыр Бри, Белый Хлеб, Graham's Protein 25G Strawberry . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|