Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1628 kcal
|
Fett: 72,54g | Prot: 70,48g | Kolh.: 188,64g.
Frukost: Бабаевский Шоколад , Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Цикорий с Молоком. Lunch: Fish House Кета Ломтики, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия, Чеснок, Щи с Мясом, Globus Хлеб Ландброт. Middag: Карусель Солянка Капустная Овощная , Corin Corn Попкорн Соленый. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Бахетле Апельсин Сушеный , Цикорий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клементины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|