Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2014
|
84,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2014:
|
1762 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 54,87g | Kolh.: 193,77g.
Frukost: Ceres Crunchy Peanut Butter, Margarine, White Bread. Lunch: Weight Watchers Beef Hot Pot. Middag: Gregg's Smoked Hickory BBQ Sauce, Bestfoods Mayonnaise, Wattie's Tomato sauce, Grated Cheddar Cheese, Lettuce, Tip Top Supersoft White Burger Buns, Andrew Corbett BB Grillers. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (Can). mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|