Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1096 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 45,08g | Kolh.: 119,42g.
Frukost: Овсянка, Кофе. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Вкусно и Точка Чикенбургер. Snacks/Annat: Бургер Кинг Сырный Соус, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elmira347 's vikthistorik
|