Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
123,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
4491 kcal
|
Fett: 153,70g | Prot: 116,99g | Kolh.: 389,64g.
Frukost: Del Monte Avocado, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Poached Egg, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread. Lunch: Egg and Cheese Sandwich . Middag: Olafsons Naan Bread, Masala Wok Chicken Tikka Masala, Chinese Fried Rice. Snacks/Annat: Bombay Sapphire Gin, Coffee with Cream, Lamarca Prosecco, Stella Artois Lager. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|