Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2014
|
65,1 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 65,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2014:
|
1078 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 35,07g | Kolh.: 125,85g.
Lunch: homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Oil Roasted Cashew Nuts, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
|
|