Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1525 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 40,08g | Kolh.: 210,21g.
Frukost: EatMeat Сосиски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Яблоки Новый Урожай. Lunch: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Middag: Магнит Мандарины, Кухня на Районе Шаурма с Курицей, Bite Детские Вафли Груша-Брокколи, Райт Котлета Домашняя Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|