Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1212 kcal
|
Fett: 21,25g | Prot: 76,16g | Kolh.: 168,23g.
Frukost: Aldi Deutsches Corned Beef, Tomaten, Aldi Volles Korn Dunkel. Lunch: K-Classic Gewürzgurken, Aldi Linseneintopf. Middag: Kemper Koch-Hinterschinken , Aldi Volles Korn Dunkel, Tomaten, K-Classic Gewürzgurken. Snacks/Annat: Mövenpick Himbeermarmelade, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Kölln Kernige Haferflocken, Gekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef, Tomaten, Aldi Volles Korn Dunkel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|