Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1307 kcal
|
Fett: 98,85g | Prot: 81,68g | Kolh.: 28,17g.
Frukost: Kaya Çiftliği Tam Yağlı Antep Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Yumurta, Çilek. Middag: Roka Marulu, Ciğer, Kuyruk Yağı, Kıyma. Snacks/Annat: Badem, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nefsiterbiye 's vikthistorik
|