Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
2069 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 171,60g | Kolh.: 212,25g.
Frukost: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Lunch: Frosta Bami Goreng. Middag: Ehrmann Protein Pudding, Le Rustique Raclette l'originale, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Patros Leicht. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|