Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1302 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 80,50g | Kolh.: 109,64g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сосиски Молочные, Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Middag: Укроп, Помидоры, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Бутерброд с Колбасой, Nestle Nuts. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|