Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
2999 kcal
|
Fett: 148,10g | Prot: 155,07g | Kolh.: 257,91g.
Frukost: Смак Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Окское Яйцо Вареное, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Monini Оливковое Масло. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Кабачок Фаршированный. Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Гречка Отварная, KFS Шефбургер Острый, Ростик'c - KFC Чикен Наггетс. Snacks/Annat: Babyfox Шоколад Молочный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SyrnikovPavel 's vikthistorik
|