Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
637 kcal
|
Fett: 14,81g | Prot: 24,56g | Kolh.: 104,87g.
Lunch: Fried Tofu , Nugteta Tahu Bakso, Indomart Tempe Mendoan, Noodles (Fat Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green String Beans, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|