Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1621 kcal
|
Fett: 62,42g | Prot: 94,79g | Kolh.: 162,30g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Вафли в мультипекаре, У Каждого Своя Деревня Сыр Творожный, Каждый День Кета Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Рис, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: 6 Соток Зелёный Горошек, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha.fit.fox 's vikthistorik
|