Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1837 kcal
|
Fett: 97,47g | Prot: 79,02g | Kolh.: 173,25g.
Frukost: Яйцо (Целое), Приправыч Кунжут Семена, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Съешь Меня Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Palermo Пармезан, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Груша Конференция, Мясновъ Долма из Говядины, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|