Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1776 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 123,24g | Kolh.: 147,55g.
Frukost: Дикси Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Forsio Protein Bar Cocoa Pudding. Middag: Baker House Тарталетки Десертные , Олейна Масло Растительное , Магнит Апельсин, Яйцо, Цветная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,6%, Арахис. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|