Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1092 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 41,65g | Kolh.: 103,13g.
Frukost: Esfero Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, Мармелад, Куриное Филе, Шампиньоны. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|