Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
2698 kcal
|
Fett: 90,46g | Prot: 153,58g | Kolh.: 331,01g.
Frukost: Queso Fresco, Jitomate, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Tortillas de Maíz, Huevo, Aguacate, Galleta de Avena. Lunch: Birdman Falcón Performance, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Plátano. Middag: Pasta Fresca (Cocida), Aguacate, Queso Fresco, Arroz Blanco, Pescado. Snacks/Annat: Mission Tortillas de Harina Integrales, Queso Monterey, Roscón de Reyes, Ciruela, Yakult 40 LT. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carmen_7282 's vikthistorik
|