Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
2545 kcal
|
Fett: 99,40g | Prot: 186,15g | Kolh.: 220,17g.
Frukost: Сахар. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Хлеб Черный. Middag: Пятерочка Лук Репчатый, Хамса, Коломенское Батон Нарезной, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Annat: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|