Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1156 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 52,36g | Kolh.: 82,95g.
Frukost: Варенье, Сметана , Творог 9%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Атяшево Сосиски Докторские, Жареное Яйцо. Lunch: Лимак Хлеб Пеклеванный, Перцы Солянка Мясная. Middag: Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Карп Жареный. Snacks/Annat: Любимый Край Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|