Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1517 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 116,55g | Kolh.: 154,91g.
Frukost: Молочная Станция Творог 0%, Mr. Ricco Джем Десертный Имбирь-Лимон, Кофе, Haas Ванилин, Оливковое Масло, Яичный Белок, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Оливковое Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов. Middag: Дивинка Отруби Пшеничные, Кофе, Благая Хлопья Овсяные Геркулес, Мёд, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов. Snacks/Annat: Чернослив, Богдаша Сыр Легкий, Кофе. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|