Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
98,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1863 kcal
|
Fett: 137,79g | Prot: 114,72g | Kolh.: 44,32g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яичница, Авокадо Авокадо, Delicato Кокосовое Масло, Шампиньоны. Lunch: Sveza Фета Нежная, Лук-Порей, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Болгарский Перец. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Редис. Snacks/Annat: Арахис, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chanterella 's vikthistorik
|