Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1114 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 50,48g | Kolh.: 89,77g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва Глазированная, Магнит Сыр Российский 50%, Бургер Кинг Латте без Сахара. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helga Penkvao 's vikthistorik
|