Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
80,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
612 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 26,23g | Kolh.: 66,52g.
Frukost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Maasdamer, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Lunch: Gekochtes Ei, No Wonder Magische Kohlsuppe. Middag: Olivenöl, REWE Zwiebel, Tomaten. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|