Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
1437 kcal
|
Fett: 29,34g | Prot: 137,80g | Kolh.: 156,96g.
Frukost: Kraft Singles , Egg White, BreadTalk Roti Gandum, EVL Whey Protein Isolate, Sunpride Banana. Lunch: Yellowfit - Thai cashew beef stir fry and creamy Tomyum chicken with lime fried rice and tofu green curry. Middag: Yellowfit Korean Healthy Rabokki. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
yunisaputri 's vikthistorik
|