|
Чувствую себя хорошо. Устала от морозов. Вчера целый день ела клетчатку в виде хлебцов. А вечером нажарила капусты. Красного перца переборщила, очень острая получилась, в в целом вкусная. В капусте тоже много пищевых волокон. В жареную капусту добавила яйцо. Яйца очень люблю, знаю, что этот продукт не влияет на увеличение веса.
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
2028 kcal
|
Fett: 112,86g | Prot: 67,42g | Kolh.: 179,85g.
Frukost: Мерси Шоколад. Lunch: Мерси Шоколад, Самса с Курицей, Салат Оливье. Middag: Nut N Go Миндальный Батончик, Архангельск Хлеб Хлеб с Отрубями, Гурманика Рагу с Тушеной Капустой. mer...
|
stadig vikt
|