Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2023:
|
2959 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 200,00g | Kolh.: 405,06g.
Frukost: Melancia, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Probiótica D-Ribose, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Chocolate Branco , Panco Pão de Forma Zero, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Extra Fígado Bovino, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Extra Fígado Bovino. Snacks/Annat: Fruta Brasileira Açaí, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Rabanada Simples, Banana Brasil Banana da Prata, Panco Pão de Forma Zero, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|