Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2023:
|
894 kcal
|
Fett: 16,47g | Prot: 55,44g | Kolh.: 151,69g.
Frukost: Roma Arden Tender Bite Cookies, Pisang Kepok Rebus, Herbalife Mixed Fiber, Promina Pasta Mac & Cheese. Lunch: Bubur Ayam, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Tahu Toge, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Annat: Slai O'lai Selai Stroberi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian Septia 's vikthistorik
|