|
Down all the way to the next pound mark. That's a good weight to wake up to this morning. It also means I'm off the ledge I've been on for the last couple of weeks. Another step closer to my goal.
|
96,2 kg
Tappat hittills: 56,7 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 18,98g | Prot: 49,07g | Kolh.: 155,22g.
Frukost: Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-boiled egg, DanActive Yogurt, toast. Lunch: Fullbar Peanut Butter Crunch. Middag: Strawberries, Gardein Beef-less tips, Shiraz wine. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 44 minuter, Sittande - 1 timme och 26 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wooo Hooo, 125 gone for good, awesome buddy..Have a terrific day....Bren
|
That is fan-frickin-tastic! I think I'm pushing over my plateau this week as well, so I know how you feel. Adds fuel to the motivation.
28 jun 11 av medlem: cocobutt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|